ヘルパーさん

　皆さん、今晩は。

　私は障害者で、一人で一軒家に住んでいる。掃除をするのが大変なので、月に２回ほどヘルパーさんに来てもらい、一時間ほど一緒に掃除をしている。

　いつも来る人は、とても気さくな人で毎回私の健康を気にかけてくれる。とても有難いし、助かっている。これからも助けてもらいながら、長く付き合っていけたらと思う。

　今日の体組成、血圧、歩数の記録は下記の通り、

（体組成）

　　体重６５.８kg　 BMI23.8　体脂肪率21.4％　筋肉量４９.１キログラム

　　筋肉スコア0　内臓脂肪レベル13.0（やや過剰）　推定骨量２.７キログラム

　　基礎代謝量1405kcal  体内年齢４９歳

（血圧）

　　朝　測り忘れた　　夜　144ー91

（歩数）

　　２５８６歩　　歩行時間　２７分

　では、おやすみなさい。