皆さん、今晩は。
今日は一日中ラジオを聴いて過ごした。
午後は家計簿を付けながらずっと聴いていた。
「あ 安部礼司」が面白かった。明日から頑張ろうという気になった。
他には、７０,８０年代の邦楽や洋楽のリクエストがなつかしかった。
これからもラジオを聴いてこのブログを書けたらと思う。
体組成、血圧、歩数の記録
（体組成）
体重６６．３㌔ BMI24 体脂肪率24.7％（軽肥満） 筋肉量４７．３㌔
筋肉スコア0 内臓脂肪レベル13.5（やや過剰）推定骨量２．６㌔
基礎代謝量１３５８キロカロリー 体内年齢５３歳
（血圧）
朝135－94 夜131－79
〔歩数〕
1848歩 歩行時間19分
では、おやすみなさい。
