皆さん、今晩は。
今日は一日中ラジオを聴いて過ごした。
午後は家計簿を付けながらずっと聴いていた。
「あ 安部礼司」が面白かった。明日から頑張ろうという気になった。
他には、70,80年代の邦楽や洋楽のリクエストがなつかしかった。
これからもラジオを聴いてこのブログを書けたらと思う。
体組成、血圧、歩数の記録
(体組成)
体重66.3㌔ BMI24 体脂肪率24.7%(軽肥満) 筋肉量47.3㌔
筋肉スコア0 内臓脂肪レベル13.5(やや過剰)推定骨量2.6㌔
基礎代謝量1358キロカロリー 体内年齢53歳
(血圧)
朝135-94 夜131-79
〔歩数〕
1848歩 歩行時間19分
では、おやすみなさい。