皆さん、今日は。
私は一人暮らしの障害者で、遺族年金と通っている施設から戴く工賃その他で生活している。
家事は、主に休日に集中してやっているが、なかなか捗らないで溜めてしまう。平日休むとその分工賃が減り、生活が苦しくなるが、これからは、少し生活に支障が出ない程度に家事にウエイトをおいていこうとおもう。
今日の体組成の記録は下記の通り
体重66.6キロ BMI24．1 体脂肪率22．5％ 筋肉量４８.９キログラム
筋肉スコア0 内臓脂肪レベル13.0（やや過剰) 推定骨量2.70キログラム
基礎代謝量1,403キロカロリー 体内年齢50歳
では、また。
