10月20日の出来事

　今日は８時半頃通っている福祉施設へ行きました。

　私の仕事は平飼い養鶏なので餌をやったり、餌を作って配っやり、とった草をあげたり、餌になるおからを取りに豆腐屋へ行ったり、鶏が卵を産む産卵箱の掃除をしたりしました。

　４時に仕事を終え、近所のスーパーへ夕食の弁当と明日の朝食のおにぎりとパンを買いました。

　夕食を終えたあと、シャワーを浴び、スキンケア、靴磨き、筋トレをしてこのブログを書いています。

　明日も５時に起きるので、そろそろ寝る準備をします。

今日やったこと

　今日は９時から市の不燃性粗大ゴミ回収の日なので壊れた扇風機を出しました。

　９時前に行ったのですが早く受け付けてもらい出しました。

　その後、一週間溜めていた家計簿をパソコンで付けようとしたのですが、眠くなってしまい、パソコンの前で２度も寝てしまい。結局午後3時までかかりました。

　そのせいで、家の草取りをしようと計画していたのですが、出来ませんでした。

　夜は順調に過ごし、スキンケア、靴磨き、筋トレをし、このブログを書いています。

　明日から新しい一週間が始まります。精進します。

早く起きたので

私は、小食なせいか短眠でよく夜中に起きます。

昨日の夜は22時30頃寝て今日の1時45分に起きてしまいました。

朝の支度の他に時間があったので普段やれない

1. 筋トレい
2. 靴磨き
3. スキンケア
4. ブログ

をやりました。今、午前7時22分です。

我ながら、有意義に過ごせたと思っています。

これからも、普段やれない事に挑戦していきたいと思っています。

習慣をやめる

　私は今、無駄をなくそうとしています。

　無駄な動作、無駄な時間、無駄な金使いを極力無くそうとしています

　私は毎日ローソンで「からあげクンレッド」と「グレープフルーツジュース」を買っていました。

　代金は税込で319円かかります。1ヶ月30日で計算すると9570円となります。

　1万円近くになりますし、食費を圧迫するのでこの習慣をやめることをこのブログで宣言致します。

　また何か在りましたら報告したいと思います。

７月の家計簿を締めました

今日（７月３１日）の昼食

　今月の収入は286,806円、主な内訳は年金１ヶ月分と定期預金の満期利息及び、私の住んでる市の福祉医療費給付金、そして施設でいただく工賃です。

　支出は191,644円。目新しいものは、ウイルスバスター購入、固定資産税、お寺さんの護持会費、法律事務所に相談に行った時の費用などです。子供への仕送りは計上していません。

　食費は今月もオーバーしてしまいました。食べ過ぎるのを抑え、その反動でストレス食いするからです。

　　私は月末に家計簿の他、資産負債総括表と言うものも入力してます。その結果、金融資産は減り、負債残高は増えましたが、実物資産は所有している金の価格が上がったので、総資産はプラスになりました。このペースを維持できたらと思います。

一日一食

７月２６日の昼食

　私は、３日前から一日一食にしています。

　厳密には、昼だけ普通にたべて、朝は梅干と野菜ジュース。夜はおにぎり一個と味噌汁にしています。

　理由は、体重が増加傾向なのと、腰痛、潰瘍性大腸炎が薬を飲み続けていてもさっぱり治らないからです。

　船瀬俊介氏の著書「３日食べなきゃ、７割治る！」に断食で腰痛も潰瘍性大腸炎も治るとあったので、藁を掴む思いで始めました。

　この３日間で２キロの減量と、腰痛、潰瘍性大腸炎の症状が軽快したような気がします。

　この他にも短眠でも大丈夫になったり、時間とお金の節約になったりをめざしていきます。

　いつかまた今後のことを報告したいと思います。

７月１１日現在の家計状況

７月８日の夕食

　７月に入って１１日現在、収入は138,613円、支出は65,126円です。

　食費は通販で青汁を2ヶ月分(7,172円）購入したので18,972円となりました。

　日用雑貨費では、デジタルのアラーム置時計を買った（3,580円）を買ったので予算（2,300円）をオーバーしました。

　その他、法律事務所へ金銭問題の相談に行ったので、相談料5,500円かかりました。

　資産・負債状況では金融資産が92,182円のマイナス。

　負債残高は43,862円のマイナス。これは、クレジットカード残高が減ったためです。

　実物資産は50,500円のプラス。保有している金地金の買取価格が上昇したためです。

　総資産は７月４日に比べ、2,180円のプラスとなりました。