ベビーステップ

　これからは、表題の通りたとえ１行しか書けなくても毎日更新することとする。

　ここ何日か上の血圧が140からひどいときは160くらいあった。やや肥満気味の体型からかと思ったら、グーグルで調べたところ、内臓脂肪が多いと血圧が高くなるとのことだった。私は体組成計で測った所、内臓脂肪がやや過剰と出ているので少しずつでも減らしていきたいと思う。